Svetovalna služba – DO BOLJŠE SAMOPODOBE

10 KORAKOV DO BOLJŠE SAMOPODOBE (ZA UČENCE 7., 8. IN 9. RAZ.)VEJAMEM VASE

Kaj lahko naredim, če nisem dovolj samozavesten, če nisem zadovoljen s seboj, če se mi zdi, da me nihče ne mara, če se mi zdijo moji problemi preveliki, če se jezim nase in na ves svet …?

 

Samospoštovanje pomeni zaupanje v lastno vrednost. Človek, ki se spoštuje, je zadovoljen sam s seboj in se ceni. Občuti, da je vreden ljubezni, sreče in spoštovanja drugih ljudi.

 

Če imam cilj, je tako, kot bi na izletu imel načrt, ali na potovanju avtomobilsko karto. Kadar poznam svoj cilj, sem že na polovici poti do uspeha.

 

Prijatelji so pomembni. Še posebno v času, ko odraščam. Veliko smo skupaj, v šoli in izven nje. Prijateljem lahko zaupam, z njimi se pogovarjam o vsakdanjih stvareh, to, kar počnem…

 

V življenju se srečujemo z ovirami, s težavami, problemi, ki jih poskušamo reševati. Vendar ni vseeno, kako se spoprimemo z njimi. Uspešno premagovanje problemov prispeva k pozitiv…

 

S stresom se srečujemo vsi ljudje in se mu ne moremo popolnoma izogniti. Kot pravi H. Selye, je zmerna količina stresa lahko za človeka kot “sol in začimba”. Lahko ga sprejmemo kot…

 

Zaupam si in razvijam svoj pozitivni notranji govor. To so misli o meni, ki si jih pošiljam vsak dan v različnih situacijah.

 

Nekateri ljudje za svoje probleme in težave vedno krivijo druge – starše, učitelje, prijatelje… Prav tako od drugih pričakujejo, da bodo reševali njihove težave in namesto njih.

 

Zavedam se, da sem edinstven in neponovljiv človek.

 

Prijatelji me napeljujejo na slabe stvari (alkohol, droge, “špricanje pouka”…) Ne upam si reči ne, ker se bojim, da se mi bodo posmehovali, kako si ničesar ne upam, ali da me bod…

 

Čustva, ki jih doživljamo, so lahko prijetna, (veselje, sreča, zadovoljstvo…) ali neprijetna (jeza, žalost, strah, razočaranje…). Prijetna čustva večinoma laže pokažemo tudi dr…

 

 

Vir internet: To se sem jaz (po konceptu psihologinje Alenke Tacol).

Morda vam bo všeč tudi...